やる気になったときが始めどき!人生を変えた私のダイエット論。

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こんにちは、マミです。

「自分を変えたい!」

みなさんは、そんな気持ちになった事、ありますか?

今日は、私が人生を変えたダイエットのお話を書きたいと思います。

きっかけを見逃さないで

5年前、私はまだ独身で、仕事をしていました。

20代も後半になって、まわりの友達はどんどん結婚していきます。

それなのに私は、結婚どころか彼氏すらもいない状態でした。

職場の人たちからは、行き遅れだの、負け組だのと茶化される始末。

楽しく過ごせていれば良いのですが、闘病していたこともあり、自分に自信もなく、後ろ向きに毎日を過ごしていました。

もう、でも、そんな自分も嫌になったのです。

何か、自分を変えるきっかけが欲しい。

そう思って、私は人生で初めてのブログを始めました。

アメーバブログで得たつながりと行動力

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当時私が使っていたのは、アメーバブログです。

無料で芸能人も沢山使っていたこともあって選んだのですが、初心者でも登録も簡単でした。

そこに自分のもやもやとした思いを綴り、「変わりたい!」そう書き込んだところ、数人の方からアクションがありました。

「私も同じ気持ちです。」

「一緒に頑張りましょう!」

ネット上のそんな言葉に励まされ、私はまずダイエットを始める事にしました。

当時挑戦したダイエットは、1食置き換えダイエットと、カーヴィーダンスです。

夕食を、オルビスのプチシェイクを使って毎日置き換えしていました。

そして、仕事から帰って用事を済ませたら、部屋のパソコンに向かってひとり、カーヴィーダンスを3セットこなしました。

職場では話せませんでしたが、インターネットの世界では、普段はひきこもりがちな私でも自由に思ったことを綴る事が出来ます。

ダイエットはきつかったのですが、そんなブログや、ブログの向こうにいる人たちに力をもらい、毎日計測をするのが楽しみになっていきました。

痩せると気持ちが変わった

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結果、当時のダイエットで5キロほどの減量に成功しました。

女の人って、痩せると、驚くほど見た目が変わります。

スタイルが良くなった自分を鏡で見ると、なんだか服装も変えたくなって、服を買いに行ってみたりもしました。

なにより、身体が軽くなると、気持ちも自然と前向きになるのです。

今思えば、運動と食事を自己管理出来ている状態ですから、メンタルが安定するのも当然ですよね。

ふと思いついて、私は前から興味があった、硬式テニスのスクールに申し込みをしました。

今までずっと文化部で運動したことのなかった私にとって、テニスで知り合った方々とのつながりは本当に新鮮でした。

仕事と家との往復の日々は、変化も楽しみもない、義務的な日々でした。

けれど、ちょっと目線を変えてみるだけで、すぐ近くにこんなにも自分の趣味を楽しんで、活動的に過ごされている人たちがいたのです。

その明るさに、たくさんのパワーをもらいました。

そして、身体を動かしてスポーツを楽しむ喜びを、生まれて初めて実感しました。

ちょっとしたきっかけが人生を変える

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このとき、今の夫とも知り合いました。

それまで結婚なんて縁のなかった私。

そんな私が、この硬式テニスでのつながりを通して、夫と知り合い、結婚することが出来たのです。

今の私があるのはテニスのおかげ、そして何より、あのとき「変わりたい!」と思った気持ちがすべての始まりのように思います。

あのとき自分の気持ちから目を背けていたら、私は今でも結婚はしていないでしょう。

出口がないように思えた日々でしたが、運命は、自分のすぐそばで待っていてくれたのです。

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ダイエットは、「痩せる」事が最終目標ではないと思っています。

自分の身体や気持ちと向き合う事、それによって、新しい自分に変わるきっかけにもなってくれるのです。

結果よりも、過程に意味があるのが、ダイエットだと思います。

「変わりたい!」と思ったそのときが、自分を変えるチャンスです。

現状に満足していない方、自分を変えたいと思っている方は、勇気を出して一歩、踏み出してみませんか?

きっと、まだ知らない新しい自分に出会えますよ。

当時の気持ち、忘れていました。

変われたら継続することも大事ですよね。

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