中学生高校生のおすすめバストアップ方法3選♥10代でも絶対大きく出来る♪

マフラーデート

「まわりの友達はみんな段々胸が大きくなってるのに、私はぺたんこのまんま・・。」

私も学生のとき、まわりがみんな可愛いブラジャーをつけ始めてるのにまだ自分だけスポーツブラで、体育の着替えの時とっても恥ずかしい思いをしていました。

胸が大きくなるのはきっと大人になってから。

そう思おうとするけど、「大人になってもこのままだったら・・」と思うと不安で不安でたまりませんよね。

なにより自分に自信が持てないし、彼氏にどう思われるんだろうって思うと恋にも臆病になってしまいます・・。

ただ、実を言うと、バストの成長は10代が全盛期

ウエストがきゅっと絞られたり、太ももが締まったり、ヒップラインが整ったり、と言うのはもう少し先ですが、バストアップしたいなら今が一番のチャンスなんです。

そんなチャンス期に成長が遅れているのは、何か原因があるのかも?

その原因に気づかないでいつか大きくなるのを待っているだけでは、そのいつかはやって来ないかもしれません。

でも安心してくださいね♥

10代からきちんとバストケアすることで、将来スタイル抜群な大人ボディが手に入れられる可能性があるんです♥

バストが最も成長するのは生理が始まる前後

初潮前から?密かに始まるバストの変化

ランドセル後姿

女の子が最も急激にバストアップするのって、実は初潮(はじめての生理)が来る前後の時期なんです。

初潮を迎える前から、胸がチクチクする、痛みを感じるという女の子は多いと言います。

これはすでにバストの形成が始まっているため。

実は、初潮の1年ほど前から見えないところでバストの変化がスタートしているんです。

この時期の女の子は、乳腺の発達に伴い、最初は乳頭部分、次に全体が膨らんでいきます。

そして、およそ4年の時間をかけて、ふっくらとしたバストが完成していくのです。

また、この頃のバストは硬さを持っていることが特徴です。

柔らかいマシュマロのような、女性らしいバストに憧れるかもしれませんが、次第に柔らかくなっていきますので、焦らず待ちましょう。

変化がなくても焦らないで!実年齢でバストを比べるのはNGです

草むらの女子高生

バストの変化は初潮の1年前から始まりますが、この初潮年齢には大きな個人差があります。

小学生で初潮を迎える女の子もいれば、高校へ入ってからという女の子まで、タイミングは様々です。

初潮の気配がない状態では、当然乳腺が発達せず、バストはぺたんこの状態なままです。

中学生なのにまったくバストが膨らまない……そんな悩みを抱えている女の子の多くは、まだバストの成長段階が始まっていないだけですから、心配いりません。

4年をかけてサイズアップしていく過程についても、人によってスピードに差があります。

まだ生理周期が安定していない10代の子は、ちょっとしたストレスで生理が止まってしまうことも多いです。

周りと比べて焦ることなく、自分の体を信じてあげることが大切ですよ♥

生理が始まってもバストに変化がない・・その理由はこれ!

「生理なんてとっくの昔に始まってるのに、胸ぺっちゃんこのままなんだけど・・」

そんなときは、何かバストの成長を妨げる行動をとっているのかもしれません。

あなたは、こんな行動とっていませんか??

運動をあんまりしていない

暇さえあればごろごろしている

ご飯をきちんと食べていなかったり、栄養が偏っている

ついついスマホばっかり見てる

姿勢が悪い

お風呂は湯船に浸からずシャワーだけ

これらの行動に共通するのは、『バストまわりの血液の流れが悪くなってる』ってこと。

本来は、血液と一緒にバストに栄養が送られてどんどん膨らんでいくはずの時期。

でもこの時期に運動をあんまりしていなかったり、ご飯をあんまり食べていなかったりすると、栄養が足りなかったり届かなかったりしてバストはいつまでたっても小さいままなんです。

なので、もし当てはまるなぁっていう子は、

肩をぐるぐる後ろに回すストレッチ

たんぱく質(肉・魚・たまご)や、ビタミン豊富な野菜や果物をちゃんと食べる

必ず毎日湯船に浸かってお風呂で身体を温める

などのポイントに気をつけて生活してみましょう♥

中学生・高校生にオススメのバストアップ方法3選

そのほか、特に10代のときに試しておきたいバストアップ方法を3つご紹介します♥

ナイトブラ+成長期専用がベスト!自分に合った正しいブラジャーを選ぼう

バストアップ

「きついブラジャーをつけてるとバストが大きくなるのをジャマするんじゃない?」

・・と、ブラジャーをつけなかったり、ブラトップなどで過ごしたりしてないですか??

バストアップを狙うなら、ブラジャーは正しくつけることが大切!

大手メーカーのブラジャーは成長の段階に合わせた機能が備わっているので安心です。

初期では乳頭を保護してくれるもの、膨らみ始めは気になる運動時の揺れを抑えてくれるものなど、女の子の悩みを徹底してサポートしてくれますよ♥

睡眠時には育乳効果のあるナイトブラを着用しましょう♪

実は、バストは夜寝ている間に作られると言われています。

睡眠をしっかり取り、ナイトブラでサポートすることで、女性らしいバストを形成していきましょう♥

初潮後2~3年が経つと、サイズ的には大人用のブラジャーが入るようになります。

しかし、大人用のブラジャーはバストを形よく見せるための設計になっています。

そのため、活動的な中学生や高校生の子が着用した場合、無理な締め付けで成長を阻害してしまったり、すぐにズレてしまったりといったデメリットも。

成長期だからこそ、10代向けのこれから大きくなるバストのための下着選びが大切です♥

下着売り場に行ってきちんとフィッティングしてもらい、自分にぴったりの正しいブラジャーを着用しましょうね!

ダイエットは厳禁!バランスの良い食事を心がけよう

茜さや食事

また、今の時期バストアップするためには、ホルモンバランスを崩さないことが何よりも大切です。

この時期の女の子は体がふっくらとしてきますし、男の子の目線が気になる時期で、つい無理なダイエットに挑戦しがち。

痩せて可愛くなりたい気持ちは分かりますが、気になるそのふっくらはまさに女性ホルモンのなせるワザ。

そう、身体がバストアップ出来る段階にある証なんです♥

女性らしいバストを手に入れたいなら、まずは毎日の食生活から見直しましょう。

栄養バランスの良い食事を心がけ、しっかりと睡眠を取ることで女性ホルモンの分泌を促すことができますよ。

夜遅くまで勉強している、という場合には、22時までに布団へ入り、朝早く起きて教科書を開くスタイルにしてみましょう。

そうすることで、成長ホルモンが分泌されて代謝が上がり、バストアップと同時に痩せやすい体を手に入れることができちゃいます♥

お風呂上がりのマッサージでサイズアップ!

水着でマッサージ

成長期用のブラジャーをつけ、食事に気を配ったら、中学生や高校生でもできるもうひと押し!

それが身体のマッサージです。

バストアップでは、血液の流れを改善することがとっても大切です。

だって、血液がバストまで十分届かなかったら、胸を大きくするための栄養が不足しちゃいますもんね。

バストの細胞へきちんと栄養を届けるためにも、マッサージをしてバストを柔らかくしておきましょう。

マッサージのタイミングは身体が温まったお風呂上りが最適です。

また、胸だけでなく全身をマッサージすることで、下腹部にある卵巣で作られたホルモンがバストへと流れていきます。

オイルやジェルをつけた手のひら全体を使って、足先からバストまで、下から上へと脂肪を押し上げる気持ちでマッサージしてみましょう♥

また、マッサージの効果を高めるために、10代でも使えるプエラリアの入っていないマッサージジェルを用意しておくと良いでしょう。

血行を悪くしないために、体を温めるのもオススメです。

薄着は避け、温かい飲み物を取るなど、冷えを防止することでバストの成長を促すことができますよ♥

警告!10代のバストアップにサプリは使わないで!

成長段階でのバストアップサプリは危険!

ナースダメ

ただ、中には早くバストを大きくしたい思いでプエラリアなどの強いバストアップ効果を持ったサプリメントに手を出す女の子もいるようです。

ですが、これは大変危険!

プエラリアというのはバストアップサプリメントには必ずと言っていいほど含まれている原料で、タイに自生するマメ科の植物です。

プエラリアにはミロエステロールと独自の成分が含まれていて、服用すると体内でエストロゲンと同じ働きをして、女性ホルモンを活性化させます。

その作用は強力で、なんと大豆イソフラボンのおよそ1000倍の作用を持つのだとか!

成人して身体がちゃんと出来上がってから正しく服用すれば強力なバストアップアイテムになりますが、10代のうちは身体がまだまだ未熟。

なので、まだホルモンの分泌が不安定な時期に摂取してしまうと、ホルモンバランスを崩してしまう可能性があるんです。

初潮が早く始まった女の子もそうでない子も、大人になるまではプエラリアを含むサプリメントの使用は避けるようにしましょうね。

バストアップサプリ

今は、ドラッグストアや通販などで簡単にバストアップサプリを買うことができます。

魅力的なパッケージを見ているとつい手を伸ばしたくなるのが乙女心♥

・・しかし、場合によってはホルモンバランスの乱れから逆にバストの成長を止めてしまうことにもつながります。

10代の間はサプリメントの安易な服用は、くれぐれも注意しましょう!

バストアップジェルならプエラリアの配合されてないものもある♥

かといって、何も使わずに食事と運動だけで大きくしようと思っても、ものすごーく根気と時間がかかります。

今まで胸が大きくなっていないんだから、みんなとおんなじことやってたんじゃ絶対に追いつけないんです。

そんなときに試してほしいのが、プエラリア未配合のバストアップジェル♥

ジェルでバストマッサージすることで胸周りの血流を良くして、バストアップに必要な栄養をぐいぐい届ける事ができるんですよ♪

バストアップアイテムを使うか使わないかでは、半年後の差は明らか。

プエラリアにさえ気をつければ安心なので、お小遣いやバイト代・お年玉で買えるのなら絶対に挑戦しておくべきです。

10代にオススメのバストアップジェルはこれ♥

ラシュシュ

10代の子にぜひ取り入れてみて欲しいのは、この『ラ・シュシュ』というバストアップジェルです。

モデルの藤井リナちゃんが愛用しているジェルで、インスタでもすっごく話題になってるんですよ♥

:▶最近、お風呂上がりに…🛁 * #ラシュシュ でバストケアしてます❤️ ぷるぷるジェルが ひんやり気持ちよくてクセになる✨ 使い続けるとハリと弾力が出てくるらしい🙈 もうすぐ水着の季節だし頑張って続けてみます👙 #バストケア #クリーム #ラシュシュナノプラス #ラシュシュ @lachouchou_nanoplus * * ︎1つ前のpicでは、 沢山のあたたかいメッセージ ありがとうございました❤️ コメントを読んでると涙が出てきました😌 たまにはブルーな日もあってもいいんだよって 言ってもらえて心が軽くなりました✨ 本当にありがとう💖 これからもよろしくお願いします☺️

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ラ・シュシュは、バストに脂肪をつけやすくするボルフィリンと、バストにハリと弾力を与えるセサフラッシュを主成分に配合したバストマッサージクリーム。

特にボルフィリンはプエラリア以上にバストアップ効果のある成分として、今バストアップ業界では大注目の成分なんです。

ボルフィリンにはプエラリアのように女性ホルモンに作用する成分ではないので、10代の女の子でも安心して使う事が出来ますよ♪

ピンクの容器も可愛くて気分が上がりますよねっ♥

保湿効果もあるため、続けて使っていくことで大きさだけじゃなく、手触りもしっとりもっちりとした柔らかバストになれちゃいます♪

コンビニ後払いが出来るので、クレジットカードがない学生さんでもお小遣いやバイト代で買えちゃいます!

ラ・シュシュ使うなら3ヶ月は続けることが大切

ただ、もしラ・シュシュでバストアップしようと決めたなら、最低でも3ヶ月は続けましょう。

バストアップには時間と根気がかかるもの。

せっかくお金を出してジェルを買ったのに、結果がついてくる前に辞めちゃったらそれこそお金を捨てたようなものです。

継続して毎日使用することで、段々とバストに脂肪が集まってきたのを実感できますよ♥

自分が納得いく大きさ・形になれたら、使用量を減らしてキープすればOKです♪

今ならいつもよりオトクに購入できる♥

ちなみにこの『ラ・シュシュ』、今ならお得な定期便で初回半額で買えちゃうんです♥

今だけ限定の価格なので、これを逃すと3ヶ月合計で10,040円も損しちゃうことに!

100名様限定なので気になる方は早めの購入が絶対おトクです♥

今からでも間に合う!バストアップして憧れの生活を手にしよう♥

バストアップして自信がついた

あなたは、もしバストアップ出来たらしてみたいことってありますか??

・・きっと彼氏と堂々と付き合う事もできるし、可愛い服も着こなせるし、水着だってへっちゃらですよね♥

バストアップって成果が見えるまでは不安だけど、続ければちゃんと結果はついてきます。

そもそも元々大きくなる素質のある時期ですから、ちょっとのポイントで全然結果が変わってくるんです。

大切なのは体を冷やさず、栄養バランスの良い食事を心がけることや睡眠をしっかりとること。

そして、ナイトブラや成長期用のブラジャー、プエラリアの入っていないマッサージジェルなどでサポートを行えば、必ずバストのふくらみを実感できるようになりますよ♥

20代、30代と、女の子が輝く時期はまだまだこれから!

10代の今のうちからバストを気遣うことで、20代、30代の生活も大きく変わっていきますよ♥

未来の自分のためにも、今ちょっとだけ、頑張ってみませんか??

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