CATEGORY 健康

メンタルヘルス

ラジオ体操のメリット4つ。『運動が続かない』そんな方は基本に返って確実に継続できる事からはじめよう!

こんにちは、マミです。 先日、運動がうつ病やパニック障害など、メンタルヘルスの改善に非常に効果があると紹介をしました。 参照:【朗報!】運動でうつ病もパニック障害もPMSも産後うつも克服できるらしい 脳を鍛えるには運動し…

メンタルヘルス

薬の副作用を怖がっていてはパニック障害は治せない。薬そのものではなく医師との信頼関係を大切にしよう

こんにちは、マミです。 今回は、パニック障害の薬の服用について考えてみたいと思います。 パニック障害の治療を始めるにあたって、薬の副作用を心配される方も多いと思います。 というのも現在、インターネット上にはパニック障害の…